俯卧撑呼吸技巧:你可能真的做错了!
说起俯卧撑,谁不会呢?从小学到大学,体育课、军训,甚至是工作后的公司团建,俯卧撑都是难以逃脱的“噩梦”。但你知道吗,做俯卧撑时如何呼吸,可能你还真做错了!一、传统观念:屏气用力,更有劲?很多人做俯卧撑时,都会不自...
“发汗腰带能燃脂?”我看你是在‘腰’我的汗水!
夏天的风,轻轻吹过,但身上的脂肪仿佛逆风而行,越堆越多。每当这时,就会有人跳出来说:“试试发汗腰带吧,听说能燃脂呢!”嗯,燃脂?听起来就像是给我这顽固的脂肪“火上浇油”啊!首先,我要说的是,别迷信那些神奇的产品。发...