你是不是也像我一样，天天盯着电脑、手机，眼镜的度数越来越高，心里那个焦虑啊，就像被压在五行山下的孙悟空，翻也翻不出去。别急，我来给你支几招，让你从“四眼田鸡”变回“千里眼”。

一、放下手中的“凶器”

首先，你得放下手中的那些“凶器”——手机、电脑、平板。眼睛也需要休息，你总让它看这些亮闪闪的东西，它当然会累。所以，每隔一段时间，就让它看看窗外的花花草草，让心灵和眼睛都放松一下。

二、食疗大法，吃出好视力

吃也能治近视？你没听错，就是吃！多吃些富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、菠菜、猪肝、鱼类等，这些都能帮助眼睛保持健康。还有，少吃点糖，糖吃多了可是会加速近视的哦。

三、运动起来，别做“宅神”

别老宅在家里，多出去运动运动。你知道吗？运动不仅能锻炼身体，还能让眼睛得到放松。尤其是打篮球、羽毛球这些需要眼睛“盯梢”的运动，更是能让眼睛得到锻炼。

四、定期检查，别让小问题变大

别忘了定期去检查一下眼睛。别以为眼镜度数加深了只是小事，其实这是眼睛在向你发出求救信号。早点发现问题，早点解决，总比等到问题严重了再去处理要好。

五、配副合适的眼镜，别让“雾里看花”继续

当然，如果你已经是近视眼了，那么配一副合适的眼镜是很有必要的。别为了好看就随便买副大眼镜，那样只会让你的近视度数更深。

六、睡觉，给眼睛“充电”

最后，就是睡觉了。每天保证足够的睡眠时间，让眼睛也能好好休息。别老是熬夜玩手机，那样只会让你的眼睛越来越差。

所以说，恢复视力并不是什么难事，关键是你得用心去做。别再让你的眼睛每天疲惫不堪了，赶紧行动起来，让你的视力恢复如初吧！